Untuk sesiapa yang ingin mempelajari teknik senamrobik yang betul.
Butiran Kursus
Kursus berkaitan senaman dan kesihatan.
Apa yang anda akan pelajari
Pentingnya memanaskan badan dan Stretching/meregangkan badan sebelum memulakan sesuatu senaman supaya otot-otot relaks. Memanaskan badan merangkumi beberapa teknik. Pelajarinya di sini.